2017-07-28

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最も安い価格【予約品】※入荷後の出荷となります※ROFIS TR18 【CREE XP-L 電球色LED搭載 / 1x18650 or 2xCR123】 ロフィス 【CRAYON】 60lb/#4 明るさMAX800ルーメンは送料・返品送料0円

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狭心症はすぐ命にかかわるというわけではありませんが放置しておくのはよくありません。
悪化すると心筋梗塞にすすむおそれがあります。
心臓を取り巻くように伸びている冠動脈に障害が生じてしまうと酸素も栄養素も心筋に供給されなくなってしまいます

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そのため機能が低下してしまいます。
冠動脈の障害は二つの原因が考えられます。
動脈硬化と冠動脈のけいれんです。
どちらも冠動脈が狭くなって血流が少なくなり心筋機能が低下してしまいます。
このような状態を狭心症とよばれます。
頭痛やめまいや左胸の痛みや圧迫感を感じることがあります。
食生活を見治すことにより狭心症の症状を予防することが出来ます。
1日の摂取カロリーを維持することが大切になります。
出来るだけコレステロールの多い食事は避けるようにしましょう。
また大切なことは塩分をひかえることです。
糖尿病のある人は砂糖の過剰摂取にも気をつけなければなりせん。。
ケーキやクッキーなどのお菓子は控えるようにしましょう。

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狭心症の方は塩分控えめな食生活を心がけるとともに、心筋を丈夫にする食品を積極的に摂取することが大切になります。
マグロなどの良質なたんぱく質を豊富にとるのも良いでしょう。
またビタミン類やミネラルをたくさん食べると心筋のはたらきを正常に保ってくれます。
トマトやレタスやピーマン、海藻類やしいたけなどに含まれています。
天日干しした干ししいたけの薬効も高いので取り入れましょう。
狭心症の方はコレステロール値を下げるようにしなければなりません。
便秘を解消する食物繊維も多く取り入れましょう。
こんにゃくやリンゴやキノコ類に含まれます。
発作防止に効果があるのはカキです。
タウリンが含まれているため、心臓の興奮をおさえて血栓の形成を予防してくれます。
タウリンはアミノ酸の一種になります。
これらの心筋を丈夫にするたんぱく質などを補う食事をとり、塩分をひかえることで予防することが可能になります。
加齢とともに発症がすすむことがあるので注意するようにしましょう。。

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